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플로깅은 달리거나 걷는 중에 쓰레기를 주워 환경을 보호하는 활동입니다.
건강과 지구를 지키는 이 특별한 취미를 시작해보세요.
1. 플로깅이란?
플로깅(Plogging)은 스웨덴어 '플로카 업(plocka upp, 줍다)'과 영어 '조깅(jogging)'의 합성어로,
달리거나 걷는 동안 쓰레기를 주워 환경을 정화하는 활동입니다.
이 운동은 2016년 스웨덴에서 시작되어 현재 전 세계로 확산되며 환경 보호와 건강 증진을 동시에 실천하는 방법으로 주목받고 있습니다.
2. 플로깅의 장점
- 환경 보호: 지역 환경을 깨끗하게 유지하고 지구를 지킬 수 있습니다.
- 운동 효과: 쓰레기를 줍는 동작으로 일반적인 조깅보다 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다.
- 사회적 기여: 커뮤니티와 함께 활동하며 지역 사회에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 정신적 만족감: 환경을 위해 기여한다는 성취감을 얻을 수 있습니다.
3. 플로깅을 시작하기 위한 준비물
플로깅은 특별한 장비 없이도 쉽게 시작할 수 있는 활동입니다:
- 편안한 운동복과 신발: 걷거나 뛰기에 적합한 옷을 착용하세요.
- 쓰레기봉투: 주운 쓰레기를 담을 튼튼한 봉투를 준비하세요.
- 장갑: 쓰레기를 안전하게 줍기 위한 필수품입니다.
- 재활용 가방: 플라스틱, 캔 등을 분리수거하기 위한 추가 가방.
4. 플로깅 초보자를 위한 팁
- 작은 시작: 짧은 거리나 주택가에서 시작해 점차 활동 범위를 넓히세요.
- 친구와 함께: 혼자보다는 친구나 가족과 함께하면 더 재미있게 즐길 수 있습니다.
- 재활용 구분: 주운 쓰레기를 플라스틱, 금속, 일반 쓰레기로 구분하세요.
- 안전 우선: 차도 근처에서는 주의하며, 날카로운 물건을 다룰 때는 조심하세요.
5. 플로깅을 더욱 즐겁게 만드는 방법
- 플로깅 챌린지: 친구들과 쓰레기를 얼마나 많이 주웠는지 경쟁해보세요.
- 음악과 함께: 좋아하는 플레이리스트를 들으며 더 활기차게 활동하세요.
- 새로운 장소 탐험: 플로깅을 핑계 삼아 새로운 공원이나 지역을 방문해보세요.
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